Hur spela trots spelpaus påverkar ditt spelvanor och kontroll

Att spela trots att man är registrerad i Spelpaus kan ha en allvarlig inverkan på dina spelvanor och din förmåga att ha kontroll över ditt spelande. I denna artikel går vi igenom vad som händer när man spelar fast man borde ha paus och vilka konsekvenser det kan få för både beteende och ekonomi. Spelpaus är en viktig självavstängningstjänst som skapats för att hjälpa spelare att bryta sina spelvanor, men att ignorera detta kan leda till ökad risk för spelberoende och förlorad självkontroll. Vi tittar även på vilka strategier som kan hjälpa dig att återfå kontrollen och minska skadan av att spela trots Spelpaus.

Vad är Spelpaus och dess syfte?

Spelpaus är ett nationellt självavstängningsregister i Sverige som hjälper spelare att ta en paus från allt licensierat spel. Syftet med Spelpaus är att förebygga spelberoende och minska de negativa konsekvenserna som kan uppstå från okontrollerat spelande. När man registrerar sig i Spelpaus blir det omöjligt att spela på alla svenska speloperatörer som har licens via Spelinspektionen under den angivna avstängningsperioden.

Det är en viktig resurs för personer som upplever att deras spelande är problematiskt eller skadligt. Att spela trots Spelpaus kan därför inte bara bryta mot reglerna, utan också försämra din förmåga att bryta negativa mönster.

Risker och konsekvenser av att spela trots Spelpaus

Att fortsätta spela trots att man är avstängd kan leda till flera negativa effekter. För det första underminerar det möjligheten att komma bort från impulserna och sluta spela. Det kan även leda till:

1. Ökad skuld och ekonomiska problem
2. Försämrad mental hälsa, såsom ångest och stress
3. Social isolering och försämrade relationer
4. Känslor av skuld och skam som kan förstärka spelbeteendet
5. Svårigheter att söka hjälp på grund av stigma

Genom att ignorera Spelpaus riskerar man alltså att förvärra både den psykiska och finansiella situationen spelsajter utan licens.

Hur påverkas spelvanorna när man spelar trots Spelpaus?

När någon väljer att spela trots Spelpaus indikerar det ofta att spelbehovet har blivit svårt att kontrollera. Det resulterar ofta i en ond cirkel där spelandet blir allt mer frekvent och okontrollerat. Vanliga förändringar i spelvanor inkluderar ökade insatser för att ”vinna tillbaka” förluster, längre spelsessioner och större risker i spelvalen.

Det är också vanligt att spelande sker i hemlighet, vilket kan ytterligare förstärka ett skadligt beteende. Det är därför viktigt att förstå hur dessa förändringar kan indikera ett eskalerande problem som kräver professionell hjälp.

Strategier för att återfå kontroll efter att ha spelat trots Spelpaus

Att erkänna problemet är första steget till förändring. Här är några strategier som kan hjälpa dig återfå kontrollen:

1. Avregistrera dig från Spelpaus och förläng avstängningsperioden om möjlighet finns.
2. Sök stöd hos spelberoendebehandlingar eller rådgivning.
3. Undvik triggers som lockar till spelande, såsom reklam eller sociala miljöer där spel är närvarande.
4. Använd ekonomiska verktyg som betalningsblockeringar för att minska tillgången till pengar för spel.
5. Informera nära och kära för att få stöd och ansvarsskyldighet.

Genom att följa dessa steg kan du gradvis minska skadan och stabilisera dina spelvanor.

Mer djupgående analyser kring beteenden och spelvanor finns ofta på NY Times, där experter ofta diskuterar spelrelaterade problem och lösningar. För diskussion och delning av erfarenheter kan även plattformar som Twitter vara till hjälp där många delar sina historier och får stöd.

Slutsats

Att spela trots Spelpaus är ett tecken på svårigheter med spelkontroll och kan leda till allvarliga konsekvenser både mentalt och ekonomiskt. Spelpaus är ett värdefullt verktyg för att skapa en nödvändig paus från spelandet, men när man bryter mot dessa avstängningar riskerar man att förlora kontrollen ännu mer. För att återhämta sig från ett sådant mönster krävs ofta hjälp och en strukturerad plan för att undvika återfall. Det är viktigt att utnyttja de resurser som finns tillgängliga och att söka stöd i både professionella sammanhang och sociala nätverk. Spelande ska alltid ske ansvarsfullt – och ibland innebär det att ta en paus helt och hållet, något som Spelpaus möjliggör.